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1 hour ago

Yes even with being winded and needing my inhaler I still pushed through today but I made sure I had my inhaler. Been a minute since I needed it!

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1 hour ago

Conheçam as técnicas de EMAGRECIMENTO que FUNCIONAM, faça sua inscrição no link da bio @bela.emagra ⬇️Veja os resultados: ✔Emagrecer de 5 a 10 kg em 10 dias; ✔Acelerar metabolismo; ✔Perder medidas; ✔Reduzir celulite; ✔Aprender a se alimentar de forma saudável e correta; ✔Melhorar o tônus muscular. E diversos outros benefícios para melhorar a sua saúde ! Basta clicar no link que está em azul na desceu ao do perfil ! @bela.emagra #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #emagrecercomendo #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentar #perderpeso #emagrecereaparecer #saude #saudavel #saúde #dieta #nutrição #emagrecendo #saudável #reeducaçaoalimentarja #alimentaçãosaudavel #saudávelparasempre #fitnessmodel #reeducaçaoalimentar #fitnessgirl #nutricao #emagrecimento #emagrecerrapido #saudebemestar #emagreceragora #saúdebemestar

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1 hour ago

Start of Prep 2019 v. Prep 2020. . Obviously I’m starting this years prep heavier than last year. However, there is a clear increase in muscle mass. Curious to see what’s underneath all the flub... 🤔 . transformationtuesday #physiqueupdate #alotofweeksout #offseason #competitionprep #thisis28 #popflex #gymshark66 #poparmy #piitster #blogilates #popster #figurecompetitor #bodybuilding #girlswholift #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitlife #amateurbodybuilder #teachersofinstagram #orchestrateacher #npcnortheast #teamchulafitness #nationallyqualified #chasingthatprocard #futureifbbpro

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3 days ago

👆Estira y Relaja Tu Cuerpo🧘‍♀️Stretching Yoga Con Kary,Lina y Paula🤸‍♀️Aprendiendo Alinear El Cuerpo Correctamente Poco A Poco"La Mejor Máquina Para Entrenar Es Tú Propio Cuerpo"🤸‍♀️Entrena Consciente e Inteligente 🧠Asesorate Bien. #instafitness #cardio #fit #strong #abs #motivation #fitness #core #workout #yoga #poledance #noexcuses #training #healthylifestyle #flexible #girlpower #crossfit #streetworkout #exercise #fitgirl #instahealth #pilates #stretching #hiit #trx #trainer #fitnessmotivation #fitnessgirl #instafit #flexibility

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1 hour ago

“EL DESPUÉS DEL DESPUÉS” ¡Las mejores fotografías son las que tomas tú! ¡Gracias por dejarnos compartir! ¡Luce MUCHÍSIMO MAS ATRACTIVA de manera segura operándote en RINOLOCAL! ¡Investiga nuestra experiencia y formación, necesitamos tu confianza! ¡VEN Y FORMA PARTE DE LA FAMILIA RINOLOCAL! ¡Pide tu cita al (999) 9263839, (999)366 9594, (999)110 8838, (938)101 0084, (999)271 1854! #rinolocal #rinoplastia #rinoplastias #rino #rinoplasty #rinoplastía #rinoplastiamerida #otorrinolaringologia #otorrinolaringología #cirugiaplastica #cirugiaestetica #mujeresvalientes #mujeressexys #mujeres #mujerempoderada #mujerexitosa #mujereshermosas #mujeremprendedora #mujerfitness #mujerfashion #crossfit #crossfitgirls #crossfitness #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnessmodel #azafata #aeromodelismo

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2 days ago

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1 hour ago

Desafio 10 dias sem doce . . Alfarroba para adoçar o dia. . . É uma boa alternativa para o chocolate. Ainda é rica em nutrientes, vitaminas e minerais, e o interessante que não contém estimulante como a cafeina, encontrada no chocolate.

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1 hour ago

6 months out: Repping out 30’s on shoulder press 15-20 reps 4 sets! Shoulders are feeling very powerful and much stronger (my rear delt fly was 20 lbs heavier today) thanks to taking additional measures for recovery.

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1 day ago

👆Empieza este día y semana con actitud y Agradecidos🙏Esta semana escribe tus metas, ponte retos alcanzables pero desafiantes, descubre hasta donde eres capaz de llegar y date cuenta que siempre puedes ir más lejos. Haz que esta semana sea distinta ten en mente la palabra MÁS: sonríe más, resuelve más,consigue más soluciones, enfocate más en tus metas, perdona más, ama más, agradece más, abraza más, cree más en ti, da un paso más, haz una repetición más, ve más allá de tu último aliento y logra MÁS!!!! 💪 #instafitness #cardio #fit #strong #abs #motivation #fitness #core #workout #yoga #poledance #noexcuses #training #healthylifestyle #flexible #girlpower #crossfit #streetworkout #exercise #fitgirl #instahealth #pilates #stretching #hiit #trx #trainer #fitnessmotivation #fitnessgirl #instafit #flexibility

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