#fitnessgirl

1 month ago

Last weeks handstand walk dril. Getting further! I was very wobbly as this was again at the end of an upper body session and I’d just another handstand walk drill right before this. So not a bad effort! 💪 . . . #fitlife #bicepworkout #ripped #tattoo #flexfriday #shoulders #workoutmotivation #pumped #muscular #gainz #bodybuildingmotivation #bicep #flex #biceps #tricep #arms #flexing #aesthetic #armday #weightloss #fitnessgirl #sport #healthyfood #wellness #strength #dieta #model #fashion #goals #yoga

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3 hours ago

iai vai uma comidinha de roça? No fogão a lenha? Deixe sua curtida e marque uma pessoa pra fazer pra você. . sigam nossas páginas . @receitasfitness.up @receiirasfiitness . Deseja eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 400 receitas low carb e receitas fit:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔3 bônus exclusivos: ✔ Cardápio Lowcarb ✔ Marmitas Saudáveis ✔ Diário Alimentar E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 @receitasfitness.up 👈

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3 hours ago

Words from one of our gorgeous ambassadors. Well said Michelle ❤❤👌 #Repost @michelle_weich_braithwaite • • • • • We all have the experience when people give their (unwanted) opinions on our lives. What we should or shouldn't wear, how we act , where we should train , who we should be friends with etc..... and I have come to the point in my life where I am realising this says more about them than it does me. I am teaching my son that if someone tries to put you in a box and you don't seem to fit.... then build a bigger box. Don't allow others to set limits on you so this is my message to you Instagram take the time to acknowledge how strong and powerful you are.... once you realise this no one can make you feel bad for living your best life. You never know you might just be on the path to success! Tights by @locadeamorapparel Use code MICHELLE20 to get $$$ off.

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3 hours ago

6月23日☀️ 第47回奈良ブロック大会桜井大会‼️ みんな、来て下さーい‼️ . . #一般社団法人奈良青年会議所 #奈良JC #anniversary #奈良JC創立60周年 #感性 #美意識 #個性 #アート #art #sdgs #奈良愛 #写真好きな人と繋がりたい #奈良青年会議所 #奈良ブロック大会 #奈良ブロック大会桜井大会 . . #repost @misato1030 . . 6/23(日) 「第47回 奈良ブロック大会 桜井大会」 にイベントゲストとして参加致します☺️💫 場所:宇陀市総合体育館 宇陀市総合運動場 地元奈良県でイベントに 参加できるなんてすごく光栄です😭 是非会いに来て下さい💖 お待ちしております😌 . *再度投稿すみません😂 . . #奈良県 #奈良ブロック大会 #桜井大会 #kansai #地元 #happy #イベント #フェスティバル #野球 #野球女子 #fitness #fitnessgirl #run #running #来てね

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3 hours ago

O chamado CORE é composto pelos músculos que dão suporte e estabilidade para a região pélvica, lombar e quadril. São eles: transverso abdominal, bíceps femoral, eretor da espinha, multífidos, glúteo máximo, reto abdominal, iliopsoas e oblíquo interno e externo. O Core bem fortalecido e estabilizado, gera a estabilidade necessária para evitar que lesões aconteçam ou ainda, auxilia no desenvolvimento de atividades relacionadas à performance física, principalmente através do desenvolvimento de valências físicas como a força e a potência muscular (TEIXEIRA, 2014). Quando o indivíduo treina de posse de um CORE bem trabalhado, sua EFICIÊNCIA, EQUILÍBRIO e ESTABILIDADE são maiores, sua capacidade de TORQUE (força) é AMPLIADA e o RISCO DE LESÕES é DIMINUÍDO. Um exercício popular para desenvolver os músculos dessa região é a PRANCHA ISOMÉTRICA. Quando executada da maneira correta, consegue ativar toda a musculatura do centro do seu corpo. #receitafit #sp #treinodepernas #emagrecimento #treinofuncional #personalsp #perderpeso #personalemdomicilo #personalzonasul #exerciciosemcasa #bemestar #exgordinha #abdominal #30tododia #legday #atividadefisica #barrigatanquinho #treinofeminino #treinodehoje #lowcarb #semgordura #perderpeso #treinoemcasa #treinohiit #workoutday #tapago #queimagordura #treinotop #fitnessgirl #fitnessmotivation #academia

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3 hours ago

Los q me conocen un poco saben q no me gusta comer siempre lo mismo aunq esté a dieta asiq me las tengo q ingeniar p tener variantes. Así fue q surgieron estas #cookies #veganas (podrían haber sido #crudiveganas pero yo opté x hornearlas) de #avena #cacaoAmargo #coco #pastaDeMani #banana. Tan sencillo como mezclar a ojo y al obtener una masa dividi en 2 y a 1 parte le puse cacao amargo. Arme un cilindro, posteriormente las cookies y hornee 🤗 #deli #pornFood #diet #dieta #saludable #lifestyle #instaFood #food #fit #fitness #bodyFitness #fitnessCompetitor #fitnessGirl #strongGirl #muscleGirl #bodyBuilding #instafitness #fitnessMotivation #fitnessFood #fitnessArgentina #ifbbProLeaggue #desayuno

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3 hours ago

#sinamanavisays I was listening to @tonyrobbins podcast today about Martin Rothblatt success journey. Along the the whole story, she had a quote which was a eye opener. “It takes 99 NOs to get one YES”. . We all get rejection in our life dreams and goal, career growth and even friendship or relationship. I believe it matters #persistency , #consistency , amount of energy and time we dedicate to it. . #persistence #consistency #dedication #successquotes #instaquotes #mindsetiseverything #saiposexual #careergrowth #tonyrobbins #blogger #instadaily #instaquotes #instablogger #inspiration #inspirationalquotes #motivation #motivational #podcast #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #singlelife #persianboy #kualalumpur #malaysia

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